زوج درمانی

مراحل پذیرش خیانت و تصمیم گیری برای آینده ی زندگی مشترک

مراحل پذیرش خیانت:

فرد هنگامی که متوجه می شود با خیانت از طرف همسرش روبرو شده ، در ابتدا دارای غم و خشم می باشد.

قبول این واقعیت که او خیانت دیده برایش دشوار است و در ابتدا سعی می کند که آن را قبول نکند.

او وقتی به روانشناسی مراجعه میکند و داستان زندگی اش و اینکه با خیانت رو برو شده را

برای مشاور خود باز گو میکند بارها از جمله ی« باورم نمیشه» را تکرار می کند.

اما طولی نمی کشد که او قبول میکند و سپس وارد مرحله ی چانه زنی و شاکیت و گله می شود.

بهتر است فرد خیانت دیده برای عبور از این مرحله ی دشوار و اینکه در ادامه ی زندگی چه تصمیمی بگیرد،

از مشاور و روانشناس راهنمایی و کمک بگیرد تا بتواند هم زندگی خود را مدیریت کند

و هم  بتواند تصمیم درستی را اتخاذ کند.

 در مطالب گذشته درباره ی خیانت صحبت کرده بودیم. حال زمان آن رسیده که به این مساله بپردازیم

که اگر با خیانت همسر رو به رو شدیم چه عکس العملی نشان دهیم؟

خیانت

بعد از خیانت همسر چه رفتاری انجام دهیم؟

 بعد از اینکه خیانت همسرتان به اثبات رسید

در وهله ی اول باید درباره ی خودتان و سپس درباره ی زندگیتان تصمیم بگیرید.

– هنگامی که متوجه خیانت از جانب همسرتان می شوید دچار آسیب های روحی و روانی می شوید

پس بهتر است کمی به فکر خودتان باشید و به سلامت جسم و روح  خود اهم

یت دهید.

–  زندگی که تمام نشده و هنوز ادامه دارد پس با دوستان و آشنایان خود و افرادی که خنده بر لبتان می آورد بیشتر در ارتباط باشید.

–  مواجه شدن با خیانت امری دشوار است پس اگر ناراحت هستید طبیعی است که گریه کنید و درگیر غم و اندوه باشید.

– افکار و احساسات خود  در طی این دوره را بر روی کاغذ بنویسید.

 

حال نوبت تصمیم گیری درباره ی زندگیتان است:

افرادی که با خیانت مواجه می شوند بعد از این اتفاق یا از همسر خود جدا می شودند

یا به همسر خود یک فرصت برای جبران گذشته را می دهند.

در صورتی که  تصمیم گرفتید به همسر خود فرصتی بدهید

لازم است تا به یک سری از نکات توجه کنید

۱-  مطمئن شوید که همسر شما رابطه ی پنهانی که برای شما بر ملا شده را

قطع کرده و دیگر تصمیمی به انجام این کار ندارد.

۲- درباه ی خیانت همسر خود به خانواده تان حرفی نزنید

زیرا تا مدت ها همسر شما تحت قضاوت از سوی خانواده تان خواهد بود

۳- نواقص و مشکلات زندگی را با صحبت کردن حل و فصل کنید

۴-  از این اتفاق درس بگیرید و رابطه را بر مبنای رابطه ای که هم شما و هم شریک زندگیتان راضی باشد استوار کنید.

۵-به تردید های خود پایان دهید.

هر سوالی که دارید در همان ابتدا بپرسید. او باید به سوالات شما پاسخ دهد،

اشتباهاتش را بپذیرد و  دیگر حقایق را از شما پنهان نکند.

همچنین این سوال ها به شما کمک می کند تا بفهمید در لحظه ای که به شما خیانت می کرده

چه فکری در باره ی شما داشته  و آیا هنگام ارتکاب این عمل ، اصلا فکر می کرده که به شما خیانت کند؟

۶- برای فراموش کردن خیانت همسرتان لازم است تا هم به خودتان و هم به او زمان مناسب بدهید.

۷-برای مدیریت بهتر به روانشناس مراجعه کنید، با درمانگر خود صحبت کنید و از او راهنمایی بخواهید.

تماس با ما

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
تماس با ما