زوج درمانی

مدیریت خیانت در خانواده

مدیریت بعد از خیانت

بعضی از زوجین هنگام مواجه با خیانت به فرد مقابل خود یک فرصت می دهند.

اگر شما نیز با خیانت روبرو شده و قصد چنین کاری دارید بهتر است بدانید که باید مدیریت بحران بعد از خیانت را بلد باشید.

تعریف خیانت:

خیانت، واژه ای که در صورت رخ داد آن زندگی زناشویی افراد را چالش هایی رو برو میکند و

بسیاری از زوجین بعد از اینکه به اثبات خیانت در زندگی خود می رسند به مشاور مراجعه می کنند.

فراموش نکنید که مراجعه به روانشناس و مشاور در این زمینه میتواند منجر به

کمک و راهنمایی بهتر نسبت به مسائل، چالش ها و تصمیمات زندگیتان شود.

مدیریت بعد از خیانت:

هفت عادت مفید ( گوش کردن – حمایت – تشویق – احترام به اعتماد – پذیرش – و گفتگو)

به جای هفت عادت مضر( عیب جویی — سرزنش – شکایت – غر زدن تهدید – تنبیه و کنترل کردن ) جایگزین کنید .

رعایت چهار قانون اصلی برای بهبود رابطه و مدیریت بعد از خیانت ، یعنی ۱- قانون حمایت ۲- قانون توجه ٣- قانون زمان ۴- قانون صداقت

اکنون وقت آن شده تا  روش های مدیریت بحران بعد از خیانت ، مداخلات آن و جلوگیری از بازگشت آن را  باهم برسی کنیم

 قانون حمایت:

برای رعایت این قانون باید موارد زیر رعایت گردد :

– اجتناب از رفتار خشمگینانه ( به ویژه از سوی همسر خیانت دیده) بعد از خیانت با شریک زندگیتان به صورت پرخاشگرانه رفتار نکنید.

– اجتناب از قضاوت نامحترمانه ( به ویژه از سوی همسر خیانت دیده) اگر تصمیم به بازگشت گرفته و

در کنار شریک زندگتیان زندگی می کنید بهتر است تا او را قضاوت نکنید و سعی کنید به او شک نداشته باشید

( به شرط اینکه طرف مقابل هم تغییر کرده باشد.)

– اجتناب از خواسته های خودخواهانه (هر دو زوج) اینطور نباشد که بعد از خیانت

مدام بخواهید سرکوفت بزنید و در قبال این رفتار از شریک زندگیتان به اصطلاح باج بگیرید.

مدیریت خیانت

 قانون توجه :

١- نیازهای عاطفی ، جنسی ، و اجتماعی همسر خود را شناسایی کنید .

اهم این نیازها عبارتند از :

نیاز به محبت ، نیاز جنسی ، همراه بودن و تفریحات، جذابیت جسمی ،

حمایت مالی ، قدردانی و تحسین ، رابطه سازنده با خانواده

۲- سعی کنید بفهمید که همسرتان مایل است این نیازها را چگونه برآورده کنید.

 

قانون زمان:

وقت مشخصی را برای توجه نامشروط و مثبت به همسر تعیین کردن –

در این زمان ، در کنار همسر بودن

– حداکثر تلاش برای رفتار کردن به صورتی مشابه با دوره و فنون مداخله در خیانت

–  تفریح کردن ، رفتن به پارک یا طبیعت ، انجام فعالیتی خوشایندو مشترک

قانون آخر مدیریت خیانت قانون صداقت:

صادق بودن همه جانبه با همسر در محورهای زیر :

صداقت عاطفی : احساسات واقعی ( مثبت و منفی) خود را برای همسرتان بیان کنید.

– صداقت در زمان حال –:همسر خود را از اتفاقات و فعالیت های روزانه تان باخبر کنید.

-صداقت در آینده :به همسرتان را در جریان اهم تصمیم گیری های خود قرار دهید.

نکته مهم : وقتی همسرتان حقیقت را میگوید ، طوری رفتار نکنید که او پشیمان شود.

در موارد زیر رابطه زناشویی قابل بازسازی نیست و مدیریت شما در خیانت اثری ندارد :

(۱) فرد خیانت کرده ، علیرغم وجود شواهد غیر قابل انکار ، همچنان به انکار خود ادامه دهد

( این کار به بی اعتمادی منجر میشود)

(۲) فرد خیانت کرده بابت دروغ ها و اقداماتش ، پشیمان نباشد

(۳) فرد خیانت کرده علی رغم پذیرش موضوع و ابراز پشیمانی ، باز هم به روابط فرازناشویی اش ادامه دهد

(۴) فرد خیانت دیده ، با وجود همه تلاش هایی که به خرج میدهد ، قادر به بخشش و فراموشی نباشد

در انتها مجددا یاد آوری می کنیم که برای تصمیم گیری بهتر،  از کمک روانشناس و مشاور برای تصمیم گیری درباره ی خیانت بهره ببرید.

تماس با ما

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
تماس با ما