روانشناسی فردی

دلایل افسردگی

دلایل افسردگی

روانشناسان، روان پزشکان و عصب شناسان همواره به دنبال دلایل افسردگی هستند.

اینکه چرا ما به افسردگی دچار می‌شویم پرسشی است که همواره در این علوم مطرح می‌شود.

در بخش‌های گذشته به انواع افسردگی و علائم افسردگی پرداختیم.

امروز به بررسی دلایل افسردگی می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

در صورت داشتن هر گونه سؤال درباره افسردگی می‌توانید با مشاورین ما تماس بگیرید.

دلایل افسردگی

چرا افسردگی می‌گیریم؟

لازم است بدانیم که افسردگی فقط به یک دلیل خاص اتفاق نمی‌افتد. دانشمندان معتقدند که دلایل متعددی در ایجاد افسردگی ما نقش دارد.

عوامل ژنتیکی، زیستی، شرایط زندگی و … بر روی افسردگی ما تأثیر گذار هستند.

برخی اوقات نیز افسردگی با دیگر بیماری‌ها شامل سرطان، بیماری‌های قلبی و … می‌آید که می‌تواند بروی سلامتی ما تأثیر گذار باشد.

در ادامه به طور مفصل به توضیح هرکدام از عواملی که می‌توانند موجب افسردگی شوند، می‌پردازیم.

ژنتیک

یکی از مواردی که می‌تواند بر افسردگی تأثیر بگذارد، ژنتیک می‌باشد.

علائم افسردگی در افرادی که زمینهٔ ژنتیکی دارند معمولاً در سنین پایین‌تر ظاهر می‌شود.

اگرچه باید در نظر بگیرید که ژنتیک به تنهایی نمی‌تواند در شما افسردگی ایجاد کند.

مطابق با تحقیقات صورت گرفته، در دوقلو‌های همسانی که صد درصد ژن آن‌ها با هم شباهت دارد، تنها ۳۰ درصد احتمال دارد که هر دو آن‌ها افسردگی بگیرند.

رویدادهای زندگی

اتفاقات ناگوار در زندگی همواره آسیب‌های روحی را برای ما به همراه دارد.

این تجربیات آسیب زا و ضربه‌های روحی در آینده منجر به تغییراتی در مغز ما می‌شوند.

همین تغییرات در مغز سبب می‌شود تا ابتلا به افسردگی در ما بیشتر شود.

به همین دلیل احتمال بروز افسردگی در افرادی که دوران کودکی سختی داشتند، بیشتر است.

آسیب‌های جسمی وروحی همچون از دست دادن عزیزان، تجاوز، زایمان و … می‌تواند بر افسردگی ما تأثیر گذار باشد.

شرایط اجتماعی و اقتصادی

شرایط نامناسب اقتصادی می تواند در افسردگی یک جامعه تأثیر بسیار زیادی داشته باشد.

یکی از دلایلی که موجب شده تا آمار افسردگی در جوامعی که اقتصاد مناسبی ندارند بالا برود، همین شرایط بد اقتصادی است.

شرایط بد اقتصادی باعث می‌شود تا مردم یک جامعه از پس هزینه‌های زندگی روزانه خود برنیایند و بقای آن‌ها به خطر بیفتد.

در چنین شرایطی که  رسیدن به اهداف و آرزوها سخت‌تر می‌شود، افسردگی در جامعه بالاتر می‌رود.

شرایط ازدواج نیز در از جمله رویدادهایی است که می‌تواند در افسردگی افراد مؤثر باشد.

طلاق، ازدواج‌های ناموفق و خیانت سبب می‌شود تا زوجین کمابیش افسردگی را تجربه کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ازدواج می‌توانید به مقاله مشاوره پیش از ازدواج مراجعه نمایید.

ساختار مغزی

یکی از بخش‌های مغز ما لوب پیشانی می‌باشد.

این بخش از ذهن، مسئول هیجانات، تمرکز، شخصیت ماست.

در صورت به خطر افتادن این قسمت از مغز به دلیل آسیب دیدن در تصادف، ضربه و… می‌تواند احتمال ابتلا به افسردگی را در ما افزایش دهد.

شرایط پزشکی

افسردگی می‌تواند در اثر داشتن بیماری جسمی به وقوع بپیوندد.

اختلالات خواب، سرطان، بیماری‌های قلبی، اختلال بیش فعالی و… می‌تواند منجر شود تا افراد به افسردگی مبتلا شوند.

نداشتن معنا در زندگی

برخی از افراد هنگامی که به زندگی می‌نگرند و زندگی را پوچ و بی اساس بدانند،  غم عمیقی به سراغشان می‌آید.

این افراد به دلیل نداشتن معنا و هدفی در زندگی، انگیزه خود را برای کار وفعالیت از دست می‌دهند.

به همین دلیل می‌توانیم بگوییم که این افراد به دلیل نداشتن معنا در زندگی دچار افسردگی می‌شوند.

 

مواد مخدر

مواد مخدر اگرچه در اوایل مصرف برای افراد لذت بخش است اما در اثر گذشت زمان و هنگامی که فرد مواد را استعمال نکند دچار افسردگی می‌شود.

به طور کلی مواد مخدر چه در زمان مصرف و چه در زمان ترک کردن احتمال ابتلا به افسردگی را در افراد افزایش می‌دهد.

تنهایی

تنهایی و احساسات ناخوشایند آن، غم  را به همراه دارد.

در جوامع امروزی به دلیل افزایش زندگی‌های فردی و داشتن احساس تنهایی، افسردگی در حال رشد بی سابقه‌ای است.

از آنجایی که تنهایی موجب می‌شود تا برخی از افراد دچار اضطراب شوند، در نتیجه موجب می‌شود تا این اختلال به سراغشان بیاید.

همچنین تنهایی یکی از دلایل اصلی افسردگی در سالمندان محسوب می‌شود.

دلایل افسردگی

تفکر

برخی از افراد به دلایل مختلف شخصیتی، توانایی مواجهه و حل مشکلات را ندارند.

در چنین شرایطی این گونه افراد با شکست خوردن در رویدادی، به جای این که درباره حل مشکل فکر کنند خود را به دام افسردگی می‌اندازند.

این افراد پس از شکست دچار غمی بیش از حد معمول می‌شوند.

در چنین مواقعی با کمک یک روانشناس خوب می‌توانید این طرز تفکر تغییر دهید.

کمال‌گرایی

کمال‌گرایی در افراد موجب می‌شود تا هیچگاه از خود راضی نباشند.

افرا کمال‌گرا همواره تلاش می‌کنند تا بهترین خود باشند و بتوانند در هر شرایطی عملکرد فوق العاده ای از خود نشان دهند.

این افراد هیچ گاه از خود راضی نیستند و در صورت شکست در کاری غم عمیقی به سراغشان می‌آید.

به همین دلیل افراد کمال‌گرا به شدت مستعد گرفتن این اختلال هستند.

همه عوامل فوق در کنار یکدیگر می‌توانند سبب این بشوند که درگیر اختلال افسردگی بشویم.

لازم به ذکر است زندگی هر فرد شرایط و پیچیدگی‌های خاص خود را دارد.

ممکن است که دلایل افسردگی هر فرد در زوایای پنهانی از زندگی او جای داشته باشد که خود فرد نتواند به تنهایی دلایل آن را بیابد.

به همین دلیل در چنین شرایطی همواره نیاز به درمانگران و مشاورین مجرب همواره حس می‌شود.

امیدواریم توانسته باشیم دلایل افسردگی را به خوبی برایتان توضیح داده باشیم. در صورت داشتن هرگونه سؤال دیگری در این باره می‌توانید با مشاورین ما تماس بگیرید.

تماس با ما

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
تماس با ما