چگونه یک خانواده شاد داشته باشیم؟

ایجاد یک خانواده شاد، اقدامی مهم برای پرورش روابط، ایجاد ارتباطات قوی و پرورش یک محیط دوست داشتنی است. هر خانواده ارزش و فرهنگ مختص به خود را دارد و باید اشاره کنیم که شادی نیز امری نسبی و در ذهن هر کس متفاوت است. مرکز مشاوره پیش از طلاق، بفرما مشاوره.

۱۱ اقدام برای داشتن یک خانواده شاد

چند اقدام کلیدی برای ایجاد شادی در خانواده جمع اوری شده است:

 1. تقویت ارتباطات خانوادگی مثبت

برای داشتن یک خوانواده شاد،ارتباط مثبت و صادقانه در قلب هر خانواده شادی قرار دارد. تشویق همه به بیان افکار، احساسات و نظرات خود بدون ترس از قضاوت باعث ایجاد اعتماد می شود. اعضای خانواده باید احساس کنند که حرف های انان در دید هم ارزشمند است. دور هم جمع شدن های خانوادگی یا صرف وقت اختصاص دادن به صحبت در مورد روز یکدیگر به روشن نگه داشتن راه های ارتباطی کمک می کند.

 2. گذراندن زمان در کنار اعضای خانواده

گذراندن زمان با خانواده باعث تقویت پیوند بین اعضا و داشتن خانواده شاد می شود. فعالیت‌هایی مانند پختن غذا با هم یا پیاده‌روی با هم بودن را تقویت می‌کنند. حتی در زندگی های کنونی پرمشغله، اولویت دادن زمان برای داشتن تجربیات مشترک به ایجاد خاطرات ماندگار کمک و حس تعلق و عشق را تقویت می کند.

 3. اعضای خانواده از یکدیگر قدر دانی کنند

ابراز قدردانی و عشق به صورت روزانه برای حفظ جو مثبت در خانواده ضروری است. کارهای ساده مانند گفتن “ممنونم” یا “دوستت دارم” کمک زیادی به تقویت ارتباطات عاطفی درون خانوادگی می کند. تجلیل از دستاوردهای یکدیگر، هر چقدر هم که کوچک باشد، می تواند احساس تعلق و وابستگی اعضای خانواده را تقویت کند و عزت نفس آنها را افزایش دهد.

 4. رعایت سنت های خانوادگی

سنت های خانوادگی باعث ایجاد حس هویت و تعلق می شود. در فرهنگ ایرانی هر خانواده سنت و اداب رسوم خود را دارد و جشن های زیادی برای دور هم جمع شدن وجود دارد. سعی کنید در مراسم های دسته جمعی خانوادگی و مناسب های خاص درون خانواده خود شرکت کنید.

مطلب مفید دیگر: اثرات تماشای پورن بر روابط زناشویی

 5. حمایت کردن در مواقع سخت

هر خانواده با چالش هایی در طی زندگی روبرو است، اما نحوه مدیریت این چالش ها می تواند شادی کلی خانواده را تعریف کند. حمایت از یکدیگر در لحظات سخت بسیار مهم است. حمایت عاطفی و کمک کردن، چه گوش دادن به مشکلات یکی از اعضای خانواده باشد و چه ارائه کمک در زمانی که کسی در سختی گیر کرده است، باعث تقویت صمیمیت و داشتن خانواده شاد می شود.

 6.خانواده شاد، تشویق رشد فردی برای رسیدن به یک خانواده شاد

یکی دیگر از راهکارهایی که میتوان برای داشتن خانواده ای شاد انجام داد اسن است که اعضای خانواده از یکدیگر حمایت کنند و با تشویق های مثبت تلاش کنند تا رشد فردی هر یک اعضای خانواده به خوبی صورت گیرد.

 7. تمرین بخشش و صبر

هیچ خانواده ای کامل نیست و درگیری در هر خانواده ای وجود دارد. با این حال، کلید خوشبختی خانواده نحوه حل تعارضات است به عبارتی تمرین بخشش و صبور بودن با یکدیگر به کاهش تنش کمک می کند. کینه توزی می تواند باعث ایجاد فاصله عاطفی شود، اما تمایل به بخشش و حرکت به جلو باعث بهبود و درک می شود.

 8. القای ارزشهای اصلی

یک خانواده شاد اغلب دارای مجموعه ای از ارزش های مشترک است که اقدامات و تصمیمات آن را مشخص می کند. این ارزش ها ممکن است شامل احترام، مهربانی، مسئولیت پذیری و همدلی باشد. با این حال برای داشتن خانواده شاد بهتر است که اعضا این همدلی را به یکدیگر نشان داده و ترویج دهند.

 9. ترویج خنده و شادی

خنده یک عنصر قدرتمند در ایجاد یک خانه شاد است. در بعضی از خانواده ها به این مسئله توجه نمیشود و هر یک از اعضا با دست گرفتن گوشی به صورت فردی میخندند با اینکه برای حفظ و تقویت رابطه خانوادگی بهتر است که با انجام دادن فعالیت های جمعی مانند تماشای فیلم کمدی و بازی های جمعی نشاط را به خانه خود بیاورید.

 10. تعادل مسئولیت ها

خانواده های شاد به عنوان یک تیم با هم کار می کنند و همه در خانواده دارای مسئولیت هستند. نقش ها و مسئولیت های روشن استرس را کاهش می دهد و از ایجاد رنجش جلوگیری می کند. درگیر کردن کودکان در کارهای متناسب با سن نه تنها بار والدین را سبک می کند، بلکه مهارت های زندگی و مسئولیت پذیری ارزشمندی را به آنها می آموزد. به همین دلیل است که در خانواده شاد مسئولیت ها به درستی تقسیم شده و هر کس وظایف خود را انجام میدهد.

مطلب مفید دیگر: جهت یابی در طبیعت

۱۱. خانواده شاد، تشویق گوش دادن فعال

خانواده شاد، گوش دادن با توجه کامل، بدون وقفه و حواس پرتی، روابط خانوادگی را تقویت می کند. گوش دادن فعال نشان دهنده احترام است و نشان میدهد که هر عضو احساس می کند شنیده شده و درک می شود. این عمل به جلوگیری از سوء تفاهم کمک و ارتباط عمیق تری را بین والدین، فرزندان و خواهر و برادر ایجاد می کند.

در پایان در مورد یک خانواده شاد بدانید که…

شاد کردن خانواده یک فرآیند مداوم است که شامل عشق، درک، صبر و تعهد است. خوشبختی زمانی وارد خانواده میشود که هر یک اعضا قدردان وجود یکدیگر باشند و به هم احترام بگذارند. هنگامی که همه در یک خانواده با یکدیگر قهر باشند و کاری به کار هم نداشته باشند این مسئله سبب رنجش و دوری خواهد شد و محقق ساختن تشکیل یک خانواده شاد را دشوار میکند.

مطلب مفید دیگر: تفاوت هوش هیجانی و هوش عاطفی چیست؟

با این حال تلاش داشتیم تا در این مقاله راهکارهای مهمی برای حفظ ارتباطات خانواگی جهت داشتن خانواده شاد بیان کنیم. چنانچه نیاز به کمک در این رابطه داشتید با روانشناسان مجموعه مشاورکده در ارتباط باشید.