زوج درمانی

مدیریت خیانت در خانواده

بعضی از زوجین هنگام مواجه با خیانت به فرد مقابل خود یک فرصت می دهند. اگر شما نیز با خیانت روبرو شده و قصد چنین کاری دارید بهتر است بدانید که باید مدیریت بحران بعد از خیانت را بلد باشید. در این مقاله در مورد مدیریت خیانت در خانواده صحبت میکنیم.

تعریف خیانت:

خیانت، واژه ای که در صورت رخ داد آن زندگی زناشویی افراد را چالش هایی رو برو میکند و

بسیاری از زوجین بعد از اینکه به اثبات خیانت در زندگی خود می رسند به مشاور مراجعه می کنند.

فراموش نکنید که مراجعه به روانشناس و مشاور در این زمینه میتواند منجر به

کمک و راهنمایی بهتر نسبت به مسائل، چالش ها و تصمیمات زندگیتان شود.

مدیریت بعد از خیانت:

هفت عادت مفید ( گوش کردن – حمایت – تشویق – احترام به اعتماد – پذیرش – و گفتگو)

به جای هفت عادت مضر( عیب جویی — سرزنش – شکایت – غر زدن تهدید – تنبیه و کنترل کردن ) جایگزین کنید .

رعایت چهار قانون اصلی برای بهبود رابطه و مدیریت بعد از خیانت ، یعنی ۱- قانون حمایت ۲- قانون توجه ٣- قانون زمان ۴- قانون صداقت

اکنون وقت آن شده تا  روش های مدیریت بحران بعد از خیانت ، مداخلات آن و جلوگیری از بازگشت آن را  باهم برسی کنیم

 قانون حمایت:

برای رعایت این قانون باید موارد زیر رعایت گردد :

– اجتناب از رفتار خشمگینانه ( به ویژه از سوی همسر خیانت دیده) بعد از خیانت با شریک زندگیتان به صورت پرخاشگرانه رفتار نکنید.

– اجتناب از قضاوت نامحترمانه ( به ویژه از سوی همسر خیانت دیده) اگر تصمیم به بازگشت گرفته و

در کنار شریک زندگتیان زندگی می کنید بهتر است تا او را قضاوت نکنید و سعی کنید به او شک نداشته باشید

( به شرط اینکه طرف مقابل هم تغییر کرده باشد.)

– اجتناب از خواسته های خودخواهانه (هر دو زوج) اینطور نباشد که بعد از خیانت

مدام بخواهید سرکوفت بزنید و در قبال این رفتار از شریک زندگیتان به اصطلاح باج بگیرید.

مدیریت خیانت

 قانون توجه :

١- نیازهای عاطفی ، جنسی ، و اجتماعی همسر خود را شناسایی کنید .

اهم این نیازها عبارتند از :

نیاز به محبت ، نیاز جنسی ، همراه بودن و تفریحات، جذابیت جسمی ،

حمایت مالی ، قدردانی و تحسین ، رابطه سازنده با خانواده

۲- سعی کنید بفهمید که همسرتان مایل است این نیازها را چگونه برآورده کنید.

قانون زمان:

وقت مشخصی را برای توجه نامشروط و مثبت به همسر تعیین کردن –

در این زمان ، در کنار همسر بودن

– حداکثر تلاش برای رفتار کردن به صورتی مشابه با دوره و فنون مداخله در خیانت

–  تفریح کردن ، رفتن به پارک یا طبیعت ، انجام فعالیتی خوشایندو مشترک

قانون آخر مدیریت خیانت قانون صداقت:

صادق بودن همه جانبه با همسر در محورهای زیر :

صداقت عاطفی : احساسات واقعی ( مثبت و منفی) خود را برای همسرتان بیان کنید.

– صداقت در زمان حال –:همسر خود را از اتفاقات و فعالیت های روزانه تان باخبر کنید.

-صداقت در آینده :به همسرتان را در جریان اهم تصمیم گیری های خود قرار دهید.

نکته مهم : وقتی همسرتان حقیقت را میگوید ، طوری رفتار نکنید که او پشیمان شود.

در موارد زیر رابطه زناشویی قابل بازسازی نیست و مدیریت شما در خیانت اثری ندارد :

(۱) فرد خیانت کرده ، علیرغم وجود شواهد غیر قابل انکار ، همچنان به انکار خود ادامه دهد

( این کار به بی اعتمادی منجر میشود)

(۲) فرد خیانت کرده بابت دروغ ها و اقداماتش ، پشیمان نباشد

(۳) فرد خیانت کرده علی رغم پذیرش موضوع و ابراز پشیمانی ، باز هم به روابط فرازناشویی اش ادامه دهد

(۴) فرد خیانت دیده ، با وجود همه تلاش هایی که به خرج میدهد ، قادر به بخشش و فراموشی نباشد

در انتها مجددا یاد آوری می کنیم که برای تصمیم گیری بهتر،  از کمک روانشناس و مشاور برای تصمیم گیری درباره ی خیانت بهره ببرید.

تماس با ما

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا
logo-samandehi
تماس با ما