مدیریت خیانت در خانواده
بعضی از زوجین هنگام مواجه با خیانت به فرد مقابل خود یک فرصت می دهند. اگر شما نیز با خیانت روبرو شده و قصد چنین کاری دارید بهتر است بدانید که باید مدیریت بحران بعد از خیانت را بلد باشید. در این مقاله در مورد مدیریت خیانت در خانواده صحبت میکنیم.
تعریف خیانت:
خیانت، واژه ای که در صورت رخ داد آن زندگی زناشویی افراد را چالش هایی رو برو میکند و
بسیاری از زوجین بعد از اینکه به اثبات خیانت در زندگی خود می رسند به مشاور مراجعه می کنند.
فراموش نکنید که مراجعه به روانشناس و مشاور در این زمینه میتواند منجر به
کمک و راهنمایی بهتر نسبت به مسائل، چالش ها و تصمیمات زندگیتان شود.
مدیریت بعد از خیانت:
هفت عادت مفید ( گوش کردن – حمایت – تشویق – احترام به اعتماد – پذیرش – و گفتگو)
به جای هفت عادت مضر( عیب جویی — سرزنش – شکایت – غر زدن تهدید – تنبیه و کنترل کردن ) جایگزین کنید .
رعایت چهار قانون اصلی برای بهبود رابطه و مدیریت بعد از خیانت ، یعنی ۱- قانون حمایت ۲- قانون توجه ٣- قانون زمان ۴- قانون صداقت
اکنون وقت آن شده تا روش های مدیریت بحران بعد از خیانت ، مداخلات آن و جلوگیری از بازگشت آن را باهم برسی کنیم
قانون حمایت:
برای رعایت این قانون باید موارد زیر رعایت گردد :
– اجتناب از رفتار خشمگینانه ( به ویژه از سوی همسر خیانت دیده) بعد از خیانت با شریک زندگیتان به صورت پرخاشگرانه رفتار نکنید.
– اجتناب از قضاوت نامحترمانه ( به ویژه از سوی همسر خیانت دیده) اگر تصمیم به بازگشت گرفته و
در کنار شریک زندگتیان زندگی می کنید بهتر است تا او را قضاوت نکنید و سعی کنید به او شک نداشته باشید
( به شرط اینکه طرف مقابل هم تغییر کرده باشد.)
– اجتناب از خواسته های خودخواهانه (هر دو زوج) اینطور نباشد که بعد از خیانت
مدام بخواهید سرکوفت بزنید و در قبال این رفتار از شریک زندگیتان به اصطلاح باج بگیرید.
قانون توجه :
١- نیازهای عاطفی ، جنسی ، و اجتماعی همسر خود را شناسایی کنید .
اهم این نیازها عبارتند از :
نیاز به محبت ، نیاز جنسی ، همراه بودن و تفریحات، جذابیت جسمی ،
حمایت مالی ، قدردانی و تحسین ، رابطه سازنده با خانواده
۲- سعی کنید بفهمید که همسرتان مایل است این نیازها را چگونه برآورده کنید.
قانون زمان:
وقت مشخصی را برای توجه نامشروط و مثبت به همسر تعیین کردن –
در این زمان ، در کنار همسر بودن
– حداکثر تلاش برای رفتار کردن به صورتی مشابه با دوره و فنون مداخله در خیانت
– تفریح کردن ، رفتن به پارک یا طبیعت ، انجام فعالیتی خوشایندو مشترک
قانون آخر مدیریت خیانت قانون صداقت:
صادق بودن همه جانبه با همسر در محورهای زیر :
صداقت عاطفی : احساسات واقعی ( مثبت و منفی) خود را برای همسرتان بیان کنید.
– صداقت در زمان حال –:همسر خود را از اتفاقات و فعالیت های روزانه تان باخبر کنید.
-صداقت در آینده :به همسرتان را در جریان اهم تصمیم گیری های خود قرار دهید.
نکته مهم : وقتی همسرتان حقیقت را میگوید ، طوری رفتار نکنید که او پشیمان شود.
در موارد زیر رابطه زناشویی قابل بازسازی نیست و مدیریت شما در خیانت اثری ندارد :
(۱) فرد خیانت کرده ، علیرغم وجود شواهد غیر قابل انکار ، همچنان به انکار خود ادامه دهد
( این کار به بی اعتمادی منجر میشود)
(۲) فرد خیانت کرده بابت دروغ ها و اقداماتش ، پشیمان نباشد
(۳) فرد خیانت کرده علی رغم پذیرش موضوع و ابراز پشیمانی ، باز هم به روابط فرازناشویی اش ادامه دهد
(۴) فرد خیانت دیده ، با وجود همه تلاش هایی که به خرج میدهد ، قادر به بخشش و فراموشی نباشد
در انتها مجددا یاد آوری می کنیم که برای تصمیم گیری بهتر، از کمک روانشناس و مشاور برای تصمیم گیری درباره ی خیانت بهره ببرید.