درمان پرخاشگری  کودکان

به دلیل این که تمامی ما دوست نداریم فرزندانی داشته باشیم که پرخاشگر هستند در نتیجه به دنبال روش‌هایی برای درمان پرخاشگری کودکان هستیم.

پرخاشگری در کودک یکی از مسائلی است که والدین همواره به دنبال راه حلی برای آن هستند. Soul By Weekly مقاله خوبی در این باره منتشر کرد.

در مقاله پیشین  علت‌های پرخاشگری در کودکان  را بررسی کردیم و فهمیدیم چه عواملی می‌تواند منجر به  عصبانیت کودکان ما شود.

حال در این مقاله می‌خواهیم به بررسی راه حل‌هایی بپردازیم که می‌تواند به  کنترل پرخاشگری در کودکان کمک کند.

با ما همراه باشید.

مطالب ارائه شده در این پست:

-چگونه خشک  بچه خود را کنترل کنیم ؟

-۱۲ روش برای پیشگیری و کنترل  خشم کودک

چگونه خشم بچه خود را کنترل کنم؟

یکی از سؤالات اساسی والدین همواره همین است که چگونه خشم کودک خود را کنترل کنیم؟

روش‌های مقابله با عصبانیت کودک به شرح زیر است:

۱-ابتدا باید مهارت‌های کنترل خشم را بیاموزیم.

والدینی که نمی‌توانند خشم خود را کنترل و مدیریت نمایند هیچ گاه نمی‌توانند به کودک خود مهارت‌های کنترل خشم را بیاموزند.

یکی از علت‌های اساسی پرخاشگری در کودک ،مشاهدهٔ عصبانیت والدین خود است.

کودکان هنگامی رفتاری را آموزش می‌بینند که آن رفتار را در دیگران مشاهده نمایند.

به طور مثال زمانی که ما عصبانی می‌شویم یکی از علائمی در هنگام عصبانیت در ما به وجود می‌آید، تندتر شدن تنفسمان است.

اگر یاد بگیریم که چگونه با تکنیک‌هایی از تندتر شدن تنفسمان جلوگیری نماییم ، می‌توانیم بر خشم خود غلبه کرده و با کودک پرخاشگر نیز رفتار مناسب را داشته باشیم.

۲-عصبانیت کودکان همانند بزرگسالان است.

برخی از علائم پرخاشگری در کودکان به صورت فیزیکی بروز می‌کند.

مانند این که مردمک چشمان گشاد تر می‌شود.ضربان قلب افزایش می‌یابد، ممکن است صورتشان سرخ شود و … .

شناخت نشانه‌های پرخاشگری در کودک موجب می‌شود تا بتوانیم آن را مدیریت کنیم.

۳- علاوه بر علائم بدنی،باید  راه‌های حل مسئله را به کودکان آموزش دهیم.

یعنی با نحوه درست ارتباط برقرار کردن ،استفاده از شوخی و … بتوانیم بر افکار کودک خود تأثیر گذار باشیم .

فراموش نکنید که هیچ گاه تنبیه بدنی نمی‌تواند تأثیرگذار باشد.

ممکن است تنبیه بدنی به صورت موقتی جواب دهد اما پس از مدتی تأثیر خود را از دست داده و نه تنها عصبانیت کودک کاهش نمی‌یابد بلکه بدتر نیز می‌شود.

۱۲ روش برای کنترل و پیشگیری پرخاشگری  کودک

برخی از روش‌های فرزند پروری و کنترل خشم وجود دارند که در صورت به‌کارگیری این روش‌ها می‌توانید خشم فرزند خود را کنترل کنید یا از آن پیشگیری نمایید.

راه‌های  کنترل  خشم کودکان عبارتند از :

۱-تکنیک آرام سازی

کودک شما قطعاً به یک سری از فعالیت‌ها علاقه مند است.

این علاقه‌مندی‌ها را یافته و هنگام خشم کودک شرایطی را مهیا کنید تا به این فعالیت‌ها بپردازند.

کشیدن نقاشی، دویدن،  فشردن خمیر بازی،  خوردن خوراکی یا نوشیدنی و…  کمک می‌کنند تا پاسخ مناسب‌تری در مقابل احساس خشم کودک خود  نشان بدهیم.

۲-آموزش بیان کردن احساسات

به کودکان بیاموزید که چگونه درخواست‌هایشان را مطرح کنند.

چگونه با روشی قاطعانه و نه پرخاشگرانه در مقابل رفتارها و خواسته‌های نامطلوب دیگران بایستند.

همچنین به آن‌ها بیاموزید چگونه  به احساسات و عواطف دیگران احترام  بگذارند و با روشی مطلوب  احساس ناراحتی خود را بیان کنند.

در صورتی که در تربیت جنسی فرزندتان نیاز به راهنمایی دارید، به مقاله تربیت جنسی کودک سایت مشاور کده مراجعه کنید.

۳-آموزش مهارت‌های حل مسئله

به کودکان بیاموزید که راه‌حل‌های مختلفی برای حل یک مشکل وجود دارد.

کمک کنید یاد بگیرند چگونه راه‌حل‌های مناسب‌تر و احتمالاً سودمند برای هر دو طرف یک رابطه را پیدا و انتخاب کنند.

۴-قشقرق ممنوع!!!

برخی کودکان  پس از مدتی یاد می‌گیرند که با استفاده از فریاد کشیدن، شکستن وسایل،جیغ کشیدن و رفتارهایی ازاین‌دست می‌توانند به هدف خود برسند.

در چنین شرایطی به هیچ عنوان به خواسته‌های کودک تن ندهید.

پس از این که  مدتی نسبت  به قشقرق کودک بی تفاوت  باشید،کودک یاد می‌گیرد نمی‌تواند از این طریق به خواسته‌های نامعقول خود برسد.

البته راه مناسب بیان کردن را نیز به کودک بیاموزید.

۵-هماهنگی سخن و عمل

همان طور که اشاره کردیم این گونه نباشد که به کودک خود بگویید که خشم خوب نیست اما خودتان در مواجهه با دیگران با پرخاشگری به خواسته‌های خود برسید.

کودکان مشاهده کننده‌های بی نظیری هستند.

اگر ببینند که رفتار و سخنان شما درباره خشم هماهنگ است ،به راحتی یاد می‌گیرند که پرخاشگری راه حل مناسبی  نیست.

۶-درک عصبانیت

هنگامی که کودک شما عصبانی است به او توجه کنید و بگذارید علت عصبانیت خود را بیان کند.

اگرچه نگذارید با قشقرق به خواسته خود برسد اما به عصبانیت او توجه کنید و بگذارید صحبت کند.

از برخی از جملات کلیشه‌ای مانند (مرد که گریه نمی کنه) و  جملاتی از این دست به شدت پرهیز کنید.

محیط باید به گونه‌ای باشد که کودک بتواند به راحتی احساسات ،هیجانات  خود را بروز دهد.

در غیر این صورت آسیب‌هایی به او وارد خواهد شد که تا بزرگسالی با او همراه است.

۷-نصیحت ممنوع!

هنگامی که کودک عصبانی است  از نصیحت کردن او دست بکشید.

بگذارید بعداً و در فضایی آرام، رفتارهای مناسب را به او آموزش دهید.

۸-استفاده از جملات دستوری و تحقیرآمیز  ممنوع!

از جملاتی مانند تو باید این رفتار را انجام دهی، تو نمی‌فهمی،تو اشتباهی می‌کنی نیز استفاده نکنید.

عصبانیت کودک خود را به مسخره نگیرید و سعی نکنید با استفاده از جملات تحقیر کننده  خشم او را از بین ببرید.

۹-مقایسه نکنید.

هنگام عصبانیت کودک او را با دیگران مقایسه نکنید.

به‌طور مثال نگویید 🙁 ببین  دوستت چه قدر آرومه ،چه قدر خوبه ،دادوفریاد نمی کنه)

این جملات منجر می‌شود تا بذر حسادت و کینه را در دل فرزند خود بکارید.

۱۰-گفتن دلیل ناراحتی خود به کودک

هنگامی که از کار کودک خود یا پرخاشگری کودک خود ناراحت می‌شوید به او بگویید که من برای این رفتار تو دلخور و ناراحتم.

در چنین مواقعی به او نگویید که 🙁 دیگه دوستت ندارم).

کودکان در چنین مواقعی دچار اضطراب می‌شوند و احساس بی ارزشی می‌کنند و تصور می‌کنند  واقعاً او را دوست ندارید.

۱۱-محدودیت برنامه‌های خشن

بازی‌های کامپیوتری،فیلم‌ها و کارتون‌هایی که کودک می‌بیند می‌تواند بر روان او بسیار تأثیر گذار باشد.

بنابراین اگر کودک شما چنین بازی‌هایی را می‌کند و یا چنین فیلم‌ها و کارتون‌هایی می‌بیند ، او را محدود کنید.

یعنی تنها در ساعات معینی چنین فعالیت‌هایی را انجام بدهد.

به او آموزش دهید که چنین برنامه‌ هایی تنها بازی و فیلم هستند و در دنیای واقعی  پرخاشگری و خشونت خوب نیست.

۱۲-کمک از مشاوره

در صورتی که نتوانستید با راهکارهای و تکنیک‌هایی که نامبردیم پرخاشگری قرزند خود را کنترل کنید.توصیه می‌کنیم از کمک یک مشاور کودک کمک بگیرید.

امیدواریم توانسته باشیم در این زمینه به شما کمک کرده باشیم.

مشاورین ما می‌توانند به شما کمک کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید با مشاورین کودک ما تماس بگیرید.