علائم افسردگی
امروزه به دلیل فشار های چند جانبه اقتصادی، روانی، تغییر سبک زندگی و … علائم افسردگی در جامعه در حال افزایش است.
همواره هنگامی که چند روزی غمگین، بی‌انگیزه و خسته هستیم یکی از اولین جملاتی که به خود می گوییم این است که: (من افسردگی گرفتم).
افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانشناسی محسوب می شود.به همین دلیل درباره این اختلال همواره پرسش های زیادی مطرح میشود.
در بخش اول مقاله‌مان درباره انواع افسردگی صحبت کردیم.
امروز می‌خواهیم درباره این صحبت کنیم که چه زمانی می‌توان گفت فردی افسردگی دارد؟
علائم افسردگی در زنان و مردان چه تفاوت‌هایی دارد؟
تفاوت این علائم در نوجوانان و سالمندان چیست؟
با ما همراه باشید تا در ادامه به این پرسش‌ها پاسخ دهیم.
علائم افسردگی
افسردگی به طور کامل بر همه افراد تأثیر یکسانی ندارد. در برخی از افراد تمامی نشانه‌های افسردگی و در برخی دیگر تنها چند نشانه دیده میشود.
البته در همین ابتدا باید بگوییم صرفاً با خواندن این نشانه‌ها نمی‌توانید با قاطعیت تشخیص دهید که خودتان یا اطرافیانتان افسردگی دارید.
تشخیص افسردگی در دیگران نیازمند بررسی همه جانبه از زندگی افراد است که در این زمینه روانشناسان می‌توانند به شما کمک کنند.
برخی از علائم به طور مشترک در صورتی که در همه سنین دیده شود می‌توان گفت که ممکن است فرد مورد نظر افسردگی داشته باشد.
این علائم عبارتند از:
-اشک ریختن و گریه کردن
-احساس خستگی مداوم
-احساس ناامیدی، اضطراب، ناامیدی یا خشم
-داشتن احساس گناه
-بی‌ارزش دانستن خود
-کم اشتهایی یا پر اشتهایی مفرط
-نداشتن اعتمادبه‌نفس
-ناتوانی در تصمیم گیری،
-ناتوانی در تمرکز بر روی موضوعات
-خواب بیش از حد یا بی‌خوابی دلایل افسردگی
-نداشتن علاقه نسبت به موضوعاتی که زمانی لذت بخش بود.
-داشتن افکار خودکشی
-کاهش میل جنسی
-داشتن رفتاری همراه با بی احترامی
این علائم ممکن است در همه سنین و در زنان و مردان دیده شود. در واقع علائم فوق میان همه مردم یکسان است.
برخی از این علائم در زنان، مردان، جوانان نمود بیشتری دارد که در ادامه هر کدام را به طورجداگانه توضیح می‌دهیم.
علائم افسردگی در زنان
بر اساس آمارهای منتشر شده، زنان بیشتر از مردان دچارافسردگی می‌شوند.
از جمله عواملی که می‌تواند بر افسردگی در زنان تأثیر گذار باشد، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
-تغییرات هورمونی:
بسیاری از زنان در دوران قاعدگی دچار تغییراتی در رفتار خود می‌شوند.
در این دوران در رفتار زنان برخی از علائم افسردگی نیز مشاهده میشود.
این علائم پیش از قاعدگی زنان آغاز شده و تا زمان قاعدگی شدت می‌یابد. به نوعی به بروز این علائم پیش از قاعدگی، سنرم پیش از قاعدگی میگویند.
البته در سندرم پیش از قاعدگی برخی از علائم فیزیولوژیکی نیز پدیدار میشود.
-عوامل ژنتیکی
-باروری:
برخی از زنان پس از به دنیا آوردن فرزند خود دچار افسردگی می‌شوند.
این افسردگی از زمان به دنیا آوردن نوزاد آغاز شده و ممکن است تا یک سالگی کودک ادامه داشته باشد.
به این نوع افسردگی، افسردگی پس از زایمان می گویند.
علائم افسردگی در مردان
(مرد که گریه نمی کنه!!!!!)
حتماً این جمله را در زمانی که پسر بچه‌ای گریه می‌کند بارها شنیده‌اید.
این جمله و جملاتی از این قبیل سبب میشود تا مردان کمتر هیجانات خود را بروز دهند.
به همین دلیل هنگامی که مردان دچار افسردگی می‌شوند اصولاً از نشان دادن احساسات خود خجالت زده می‌شوند و تلاش می‌کنند تا افسردگی خود را بروز ندهند.
این رفتار پیامدهای فاجعه باری را برای مردان به همراه دارد.
از جمله این پیامدهایی توان به خودکشی و روی آوردن به مواد مخدر و مشروبات الکلی اشاره کرد.
بر اساس تحقیقات جهانی درصد خودکشی در مردان بیشتر از زنان است. همچنین مردان ممکن است در اثر بی علاقگی کار خود را از دست بدهند.
علائم افسردگی در جوانان
در سال‌های اخیر شاهد رشد روزافزون افسردگی در میان نوجوانان و جوانان بوده‌ایم.
افزایش افسردگی در میان نوجوانان و جوانان می‌تواند به دلایل شرایط جغرافیایی، شرایط اقتصادی، شرایط زندگی در خانواده و … باشد.
در سنین نوجوانی افسردگی در میان دختران بیشتر از پسران است.
باید توجه داشته باشیم که نشانه‌های افسردگی در بین نوجوانان را با علائم بلوغ و رفتار هایی که در سن آن‌ها رخ می‌دهد، اشتباه نگیریم.
نشانه‌های افسردگی در بین نوجوانان و جوانان عبارتند از:
-ممکن است به رفتارهای جنایی همچون سرقت کردن روی بیاورند.
-در نقاشی‌ها، اشعار و به طور کلی آثار هنری خود به مرگ بسیار اشاره می‌کنند.
-رفتارهای غیر منطقی و عجیب دارند.
-غالباً در بیشتر ساعات روز غمگین و بی‌انگیزه هستند.
-بی‌علاقگی و بی‌انگیزگی ممکن است به افت در تحصیلات آن‌ها منجر شود. البته دقت کنید که بی‌علاقگی آن‌ها کلی است و نسبت به فعالیت‌های کل زندگی بی علاقه می‌شوند.
در صورتی که فقط به تحصیلات یا فقط به یک درس بی علاقگی خود را نشان دهند نمی‌توان گفت که افسرده هستند.
-ممکن است در اثر افسردگی به مواد مخدر یا مشروبات الکلی روی بیاورند.
البته مصرف مواد در نوجوانان افسرده ناشی از کنجکاوی نسبت به این مواد نیست.
نوجوانان افسرده به دلیل فرار از افسردگی به مواد روی می‌آورند.
برای آشنایی با اعتیاد می توانید به مقاله اعتیاد در جوانان مراجعه نمایید.
به طور کلی در صورت دیدن علائم افسردگی در فرزند نوجوان خود توصیه ما این است که هرچه زودتر تلاش کنید تا او را پیش یک روانشناس ببرید.
علائم افسردگی در سالمندان
معمولاً هنگامی که غم، تنهایی و احساساتی از این قبیل در سالمندان دیده میشود، تصور بر این است که با توجه به بالا بودن سن سالمندان، فرایندی طبیعی است.
متاسفانه افسردگی در سالمندان به شکل جدی توسط اطرافیان سالمند ممکن است توجه نشود.
علائم افسردگی در سالمندان همان احساس‌هایی چون غم، عصبانیت، بی انگیزگی و … در بیشتر ساعت روز می‌باشد.
شایان ذکر است که افسردگی در سالمندان ممکن است با بیماری‌ها و نشانه‌های فیزیولوژیکی همراه باشد.
در صورت تمایل برای کسب اطلاعات بیشتر درباره افسردگی یا مشاوره خواستن درباره این اختلال می‌توانید با مشاورین ما تماس بگیرید.
